PILATES

El método que cambia tu cuerpo

Sistema de entrenamiento físico y mental

Practicar pilates trata de la unión del dinamismo y fuerza muscular con el control mental. Centrándose en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. 

Esta serie de movimientos controlados por el cuerpo y la mente se pueden hacer de dos formas. Con la ayuda de aparatos especialmente diseñados para este método o practicarlo en el suelo, sobre una colchoneta e incorporando diferentes elementos. 

En Reebok Sports Club hay espacios totalmente dedicados al pilates, proporcionando paz y tranquilidad para que la realización de los ejercicios se aproveche al máximo.

Máquinas

Se realiza con la ayuda de los aparatos inventados por Joseph H. Pilates y las distintas versiones y modificaciones de los mismos a lo largo de los años. Las máquinas son: Reformer, Cadillac, Barril y Silla. 

En el Club se ofrece esta actividad en grupos reducidos o de forma individual

Bonos de clases Reezen:

  • Bono de 1 sesión: 20€
  • Bono de 4 sesiones: 60€
  • Bono de 8 sesiones: 95€
  • Bono de 12 sesiones: 120€
  • Bono de 16 sesiones: 145€

Tarifas pilates máquinas en grupo

  • 1h/semana 48€
  • 2h/semana 85€
  • 3h/semana 96€

- Grupo de mínimo 3 personas y un máximo de 6.

- Han de realizarse 5 clases privadas si no se tiene experiencia previa. 

En Reebok Sports Club La Finca se ofrece un amplio estudio con vista a la piscina que permite que la experiencia sea única. Y, en Madrid, tenemos dedicada una planta de nuestras instalaciones para este método, se llama Reezen, un lugar con todos los equipos para poder realizar yoga y pilates. 

Es necesario la presencia de un entrenador personal para desarrollar estas técnicas. Se pueden comprar bonos o asistir a clases en grupos reducidos. No es obligatorio ser socio del club para poder disfrutar de estas clases.

Gyrotonic Expansion System® - La Finca

La unión de GYROTONIC® y GYROKINESIS® incrementa el grado de movilidad, fuerza y flexibilidad del cuerpo. Logrando alcanzar armonía y equilibrio entre el cuerpo y la mente, mejorando la postura, tonificando y oxigenando la musculatura, estimulando la circulación sanguínea y el sistema nervioso, desarrollando articulaciones más fuertes, móviles y flexibles, ejecutando patrones de movimientos tridimensionales, naturales y libres en lo que se implican múltiples articulaciones. 

Adaptable y accesible para cualquiera persona. Sumamente eficaz si se busca reforzar y estirar la musculatura, rehabilitar lesiones, incrementar la movilidad o conseguir una silueta estilizada y armoniosa.

GYROTONIC, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM y GYROKINESIS, son marcas comerciales registradas de Gyrotonic Sales Corp y se utilizan con su permiso. 

Juliu Horvath, bailarin profesional húngaro, creó este método enraizado en el yoga, el Thai-Chi, la natación y la danza.

Pilates Suelo

Se realiza sobre una colchoneta o en el suelo haciendo que el cuerpo se convierta en el protagonista, dándole el control total sobre el ejercicio. Se pueden utilizar diversos accesorios como: aros, bandas, pelotas...