Entrenamiento dirigido para mejorar la resistencia y tonificar la musculatura trabajando la mayoría del programa con nuestro propio peso. 

Esta sesión combina parte de entrenamiento fitness, aeróbico y de calistencia. Con la alta intensidad del entrenamiento conseguiremos tonificar el cuerpo en poco tiempo. Además, aumentaresmo la flexibilidad y la movilidad del mismo.