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Pilates Suelo

La práctica regular del pilates tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo y mente.

En estas sesiones buscaremos fortalecer la musculatura estabilizadora profunda, promover la movilidad de las articulaciones y la reeducación del movimiento.

Consiguiendo una mejora en la conciencia corporal, la postura y lograr un buen equilibrio muscular.

Características

fuerza
cardio
flexibilidad
60'
duración

Recomendaciones:

Intenta llegar 5 minutos antes de que la clase empiece. 

Ponemos a tu disposición todo el material necesario para cada sesión.

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Beneficios

  1. Quema calorías 
  2. Tonificación muscular
  3. Mejora el humor y la autoestima
  4. Mejora la flexibilidad y la movilidad
  5. Mejora la postura

Próximas clases en