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Hatha Yoga

Se trabaja con intensidad, precisión y dinamismo, pretendiendo que al final de la clase se ponga de manifiesto una sensación de integración, apacible vigor y bienestar despierto y atento. 

Características

fuerza
cardio
flexibilidad
90'
duración

Recomendaciones:

Intenta llegar 5 minutos antes de que la clase empiece. 

Ponemos a tu disposición todo el material necesario para cada sesión.

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Beneficios

  1. Mejora el sistema inmunológico
  2. Tonificación muscular
  3. Aumenta la flexibilidad
  4. Libera tensiones
  5. Mejora la salud

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