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‘Travel workout: the bedroom’

30 / 07 / 2014

¿Te vas de vacaciones? Sol, playa, chiringuitos, paella, mojitos, helados… Sabemos que vas a romper los buenos hábitos adquiridos durante todo el año, pero no todo está perdido. Reebok Sports Club en colaboración con Room Mate Hotels te ofrece `Travel workout: the bedroom’, una rutina de ejercicios que podrás realizar desde tu habitación y sin equipamiento adicional. No te llevará mucho tiempo, y podrás compensar los excesos del verano.
 
Plan de entrenamiento:
 

  • 20 minutos de carrera
  • 4 vueltas al circuito

 
Según tu nivel, puedes realizar entre 5 y 15 repeticiones de cada ejercicio.

Sentadillas
Puente con flexión
Planchas laterale
Flexiones
Rodilla power

Además, solo por ser socio de Reebok Sports Club, Room Mate Hotels te ofrecen un 15% sobre la mejor tarifa disponible en cualquiera de sus hoteles utilizando el código promocional reebokmate.
 
¡Think healthy and travel healthy with Reebok Sports Club!