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Test biomecánico de carrera

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¿Estás pensando en comenzar a correr o te has planteado un reto para este año? Antes de comenzar, conoce tus puntos débiles y evita lesiones innecesarias.

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Noticias

Test biomecánico de carrera

28 / 01 / 2016

PREVENIR O LAMENTAR

¿Estás pensando en comenzar a correr o te has planteado un reto para este año (1/2 maraton, carrera de montaña, etc.)?

Antes de hacerlo conoce tus puntos débiles y evita lesiones innecesarias.

Una mínima diferencia entre piernas  tiempo de contacto del pie en el suelo,  la longitud de cada paso, etc.  puede suponer  en carrera a lo largo de miles de apoyos la aparición de sobrecargas y lesiones que se podrían haber evitado sabiendo como corregir estas descompensaciones.

Los desequilibrios en carrera  en muchos casos son difíciles de diagnosticar y retrasan la progresión del corredor, ya sea profesional o amateur.

Desde Reebok Rendimiento llevamos tiempo localizando y trabajando estas posibles descompensaciones (apoyo del pie, cadencia óptima, ratio entre tiempo de apoyo y de vuelo, aceleraciones y desaceleraciones del centro de gravedad, posición del cuerpo…) tanto con deportistas profesionales como con deportistas recién iniciados en la práctica del running.

Lejos de especializarse tan sólo en el deporte profesional, Reebok Rendimiento ofrece al corredor popular un análisis biomecánico de carrera totalmente individualizado. Antes de realizarlo necesitaremos conocer tu objetivo y tus problemas para diseñar el mejor test posible y de esta manera elegir el protocolo y valorar los grupos musculares adecuados.

Rendimiento Test biomecanico de carrera

MEJORA EN CARRERA

Para ser más eficiente corriendo y prevenir lesiones debes tener en cuenta un conjunto de parámetros como la composición corporal, la flexibilidad, la fuerza  y parámetros biomecánicos (técnica de carrera) que te harán ser más eficiente y prevenir lesiones.

Una mínima diferencia entre piernas de flexibilidad, fuerza o técnica (tiempo de contacto del pie en el suelo, tiempo de vuelo, oscilaciones verticales, etc.) puede suponer a lo largo de una carrera miles de apoyos con dicha descompensación que deriven en lesión o nos hagan perder inercia en nuestro avance generándonos desaceleraciones y aceleraciones  que aumentan nuestro gasto de energía a nivel cardiaco y muscular.

Los desequilibrios  musculares o técnicos en carrera pueden derivar en lesiones  difíciles de diagnosticar y que merman sin poder remediarlo, la progresión del corredor, ya sea profesional o amateur.

Desde Reebok Rendimiento llevamos tiempo localizando y trabajando estas posibles descompensaciones (desbalance muscular, desequilibrio en la flexibilidad, tiempo de apoyo del pie, cadencia óptima, ratio entre tiempo de apoyo y de vuelo, aceleraciones y desaceleraciones del centro de gravedad, posición del cuerpo…) tanto con deportistas profesionales como con deportistas recién iniciados en la práctica del running.

Lejos de especializarse tan sólo en el deporte profesional, Reebok Rendimiento ofrece al corredor popular un análisis biomecánico de carrera totalmente individualizado. Antes de realizarlo necesitaremos conocer tu objetivo y tus problemas para diseñar el mejor test posible y de esta manera elegir el protocolo y valorar los grupos musculares adecuados.

Tanto si tu objetivo es mejorar el rendimiento como simplemente poder correr más sin lesionarte el test de carrera podrá ayudarte.

Para más información: ivan.rodriguez@reebokclub.com

PVP: Socios 150€ - No socios: 165€