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Masterclass Clubbell Yoga

26 / 03 / 2019

MASTERCLASS CLUBBELL YOGA

Mejora tu movilidad, fuerza y equilibrio 


 

Clubbell yoga es una fusión de fuerza y yoga fácilmente accesible a todos los niveles.

 Una sesión consta de tres partes principales: 

  • AWAKEN (calentamiento extendido) donde calentaremos y prepararemos las articulaciones; preparando también las vías neuronales del cerebro para los movimientos complejos posteriores.
  • CONDITION circuito de cuatro ejercicios enfocados en mejorar el flow de yoga.
  • PRATICE aquí buscamos la perfecta alineación sincronizada con la respiración. En esta parte, haremos el flow con clubbells e inmediatamente después lo repetiremos sin peso. En este momento notarás una mejora en la alineación y mejor entendimiento de las posturas.

 

Finalizamos con estiramientos profundos para relajar, acabando también con SAVASANA, en postura dead body para inducir en el sistema nervioso parasimpático.

La sesión tendrá lugar el día 6 de abril de 18h a 20h

Tendremos el gran placer de contar con CRIS LLANO, embajadora en España de Clubbel Yoga, para impartir esta Masterclass.

Precio de la sesión:

  • Socios 15€
  • No socios 30€

¡Te esperamos!

 

Imprescindible inscripción, contacta con: 

lorena.gonzalez@reebokclub.com 

Reebok Sports Club Madrid

Calle Serrano, 61

TLF:914 260 507