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CrossFit Tips - Burpees

28 / 06 / 2018

¿QUÉ HACEMOS EN CROSSFIT?

SI QUIERES MEJORAR TU CARDIO, NO DEJES DE HACER
BURPEES

En solo 4 movimientos trabajarás todo el cuerpo:

    1. en cuclillas o agachados con la manos apoyadas en el suelo y la mirada al frente.
    2. de un salto echamos los dos pies juntos atrás y acto seguido hacemos una flexión de brazos hasta que el pecho toque el suelo.
    3. recogemos las piernas para volver a la posición inicial.
    4. nos levantamos dando un salto y una palmada al aire.

Ven y descubre CrossFit. 

Apúntate a una clase de prueba.

+info: Nerea Povedano - nerea.povedano@reebokclub.com