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Crónica RSC Trainer Game

13 / 07 / 2015

RSC Trainer Game

5 equipos, 55 participantes, 5 entrenadores, 5 jueces y 8 pruebas indoor y outdoor:
 

  • Carrera
  • Remo: 2KM
  • Abdominales: 200
  • Burpees: 200
  • Escaleras: 20 tramos
  • Push Up: 200
  • Super Salto Escalera: 200
  • Sprints

 
Objetivo: completar todo el recorrido en el menor tiempo posible.
 
Cada 3 minutos partía un equipo compuesto por 1 entrenador, 9 participantes y 1 juez. El entrenador guiaba el camino, proponía estrategias y animaba a los participantes a que se esforzaran todo lo posible, los participantes ejecutaban las tareas cumpliendo las normas establecidas y el juez controlaba el tiempo y “certificaba” que los miembros del equipo cumplían correctamente con todo lo previsto.
 
Hubo un gran ambiente durante toda la prueba. Los equipos estuvieron muy igualados y los participantes tuvieron que trabajar mucho tanto individual como en grupalmente para poder ganar a sus adversarios. Entrenamiento con picos de intensidad para provocar un gran gasto calórico durante y después de la prueba…y para dibujar una gran sonrisa en los rostros.
 
¡Una gran mañana de ejercicio!
 
Muchas gracias a todos los participantes