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Corredores, descargad vuestras piernas

29 / 03 / 2019

CORREDORES, DESCARGAD VUESTRAS PIERNAS

Descargar la musculatura de tus piernas y disfruta del running 

Para conseguir progresar como corredor está claro que hace falta constancia. Las sesiones de entrenamiento suelen ser en días seguidos o con pocos días de descanso entre ellas. Este ritmo sumado a la continuidad de semanas de trabajo hace que la musculatura se vaya sobrecargando. Tiene que haber momentos en que los músculos tengan margen para recuperarse y aquí es donde ayuda el masaje de descarga.

Lo que se persigue con el masaje es, por una parte, evitar posibles lesiones derivadas de sobrecargas y por otra, liberar tensiones musculares para facilitar que se siga asimilando el trabajo del entrenamiento.

 

¡No permitas que tu cuerpo te frene para llegara  la meta!

 

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