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Consejos contra el Calor

04 / 07 / 2013

Consejos contra el calor en Reebok Sports Club

Desde Reebok Sports Club queremos dejaros unos consejos para preveniros contra el calor que hace estos días y evitéis sufrir insolaciones, subidas de tensión, etc...:

  1. Evita hacer deporte al aire libre en las horas de más calor (De 12h a 18h).
  2. Protégete la cabeza, la cara, los ojos con ropa, sombreros, gafas, etc...
  3. Vigile la exposición directa al sol, alto riesgo de quemaduras.
  4. Utilice ropa clara, ligera y cómoda.
  5. Protege especialmente a los niños, son los que más sufren junto a los ancianos.
  6. Evite exposiciones prolongadas al sol o quedarse dormido.
  7. Utilice crema solar protectora, será de gran utilidad.

Esperamos que estos consejos sean de utilidad para poder disfrutar más y mejor del verano.