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Clases Colectivas de Hipopresivos en Reebok Sports Club

27 / 01 / 2016

Gimnasia Hipopresiva en Reebok Sports Club

¿En qué consiste la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
 
“Sesión de 30 minutos en la que mediante diferentes posturas y maniobras respiratorias se produce una activación de la musculatura profunda del abdomen. La activación de esta musculatura involuntaria proporciona numerosos beneficios musculo-esqueléticos y orgánicos”.
 

Beneficios de los ejercicios Hipopresivos:

  • Reducen el perímetro abdominal y “aplanan el vientre”.
  • Previenen la incontinencia urinaria fortaleciendo el suelo pélvico.
  • Protegen la columna vertebral tonificando la faja abdominal.
  • Previenen las hernias abdominales, vaginales…
  • Tonifican la musculatura profunda del abdomen encargada de la contención visceral.

A continuación presentamos los horarios que tendremos de la clase de Hipopresivos en ambos clubes:
 
Reebok Sports Club La Finca:

  • Martes a las 11:00 horas
  • Miércoles a las 20:45 horas

Reebok Sports Club Madrid:

  • Miércoles a las 18,30 horas

Profesores:
 
Reebok Sports Club La Finca:

  • Martes: Estefanía Díaz
  • Miércoles: Mariano Fraiz

Reebok Sports Club Madrid:

  • Celia Cantonero