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Clases Colectivas

ESPALDA SANA

Clases de Cuida tu espalda en Reebok Sports Club

¿Sabías que uno de los principales motivos de baja laboral en los países occidentales es el dolor de espalda?
 
¿Sabías que muchos problemas de espalda derivan de la falta de fuerza y flexibilidad en la musculatura y las articulaciones de esa zona corporal?
 
El ejercicio físico en muchos casos es la solución. El fortalecimiento de los músculos relacionados con la pelvis y con la columna vertebral: abdominales, dorsales, lumbares, oblicuos… dan soporte a la estructura corporal y le añaden funcionalidad. La flexibilización de todas las articulaciones implicadas incrementan la capacidad de movimiento, reducen las tensiones y mejoran la postura.
 
Otro de los beneficios a la hora de realizar este trabajo es la toma de conciencia de las estructuras y segmentos que conforman la espalda, las tensiones, los acortamientos, las desviaciones…
 
Asistir con regularidad a clase de CUIDA TU ESPALDA es una inversión en salud.